「覺得其他老師都比自己好」:在教員室裡,練習「自我接納」

碌下 IG,看到那位「名師」朋友又分享了學生送的感謝卡,或是設計精美的全彩筆記;轉頭看看隔壁位的同事,深受學生歡迎,下課總是被包圍。

再看看自己:桌上一堆改不完的簿,上課時學生反應平平,甚至覺得自己沈悶乏味。

那一刻,心裡有個聲音悄悄冒出來:「其實我係咪唔適合做老師?」 這就是「冒名頂替症候群(Imposter Syndrome)」。你覺得自己不夠好,覺得自己隨時會被識破「其實我很平庸」。

🌿 靜觀當下:你不需要成為別人

請暫停一下滑手機的動作。閉上眼,感受一下你的呼吸。 教育不是一場選美,也不是一場表演。

每一種花都有自己的花期和姿態。有的老師像向日葵,熱情耀眼;有的老師像滿天星,安靜溫柔。學生需要的,不全是網紅名師,很多時候,他們更需要一個願意安靜聆聽、情緒穩定的普通人。

接納自己(Self-Acceptance,是你給學生最好的身教。你不需要完美,你只需要「在場」。

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